Olennainen osa päivittäistä ruokailuun liittyvää elämäämme ovat erilaiset ruokailuvälineet, kuten haarukat, lusikat ja veitset. Ne ovat apuna päivittäin herkullisten aterioiden valmistamisessa ja niiden nauttimisessa. Ajan saatossa nämä välineet tuppaavat kuitenkin kulumaan, ne voivat tylsistyä tai niissä voi olla jopa vaurioita. Seuraavista syistä onkin hyvä harkita kotona käyttämiesi ruokailuvälineiden uusimista:

1. Tehokkuus: Kun ruokailussa käytetyt veitset ovat teräviä ja hyväkuntoisia, ne tekevät ruoanlaitosta ja syömisestä helppoa ja mukavaa. Uusista haarukoista ja lusikoista saa varman otteen, jolloin ruokailuhetki on nautinnollisempi.
2. Hygienia: Vanhoja, naarmuuntuneita tai vaurioituneita ruokailuvälineitä on hankala pitää puhtaina ja hygieenisinä. Uusien välineiden pinta on siisti ja niitä on helpompaa puhdistaa sekä ylläpitää hyvää hygieniaa.
3. Esteettisyys: Voit luoda raikkaan ilmeen kattauksiin ja ruokailuun uusien ruokailuvälineiden avulla. Katso Fyrklövern sivuston laaja valikoima, mistä voit valita itsellesi sopivat aterimet lisäämään visuaalista houkuttelevuutta ruokailutilaisuuksiin.
4. Turvallisuus: Kun vaihdat vanhat vaurioituneet tai jopa ruostuneet ruokailuvälineet uusiin, voit olla varma että et altista itseäsi tai muita mahdollisille terveysriskeille.
5. Mieltymykset: Uusien aterimien valitseminen voi olla hauskaa ja mielekästä. Voit valita juuri omien tarpeiden ja tyyliisi sopivat ruokailuvälineet kotiisi, mitkä tarjoavat iloa ja käytännöllisyyttä pitkäksi aikaa.

Ruokailuvälineiden vaihtaminen on pieni ja merkittävä tapa parantaa ruoanlaittoa ja luoda kodistasi viihtyisä paikka nauttia rentouttavista ruokailuhetkistä. Ne tarjoavat laadukkuutta, tyyliä ja persoonallisuutta, sekä lisäävät myös ruokailuvälineiden turvallisuutta.

Tiesitkö, että defibrillaattorin avulla pystytään pelastamaan ihmishenkiä? Tutummin defi eli sydäniskuri on laite, jolla annetaan sähköiskuja henkilöön, jolla ei tunnu enää sykettä. Laitteella pyritään poistamaan sydämen pysäyttänyt rytmihäiriö. Kyseinen laite antaa henkilölle tasavirtasähköiskun. Laitteen tehtävä on tunnistaa rytmihäiriö ja antaa neuvoja laitteen käyttäjälle. Käyttöohjeiden avulla apua antava henkilö osaa toimia oikein.

Missä defibrillaattorin kannattaa sijaita?

Defibrillaattorin sijainnilla on paljonkin väliä. Niitä kannattaa olla siellä missä on paljon ihmisiä ja paikoissa joissa lääkintäyksiköt voivat olla kaukana. Hyvä paikka onkin se, missä liikkuu eniten ihmisiä. Yrityksissä paikkana voi olla esimerkiksi vastaanotto, kun taas taloyhtiössä hyvä paikka voi olla esimerkiksi ulko-oven välitön läheisyys, rakennuksen pääty tai yhteistilat. Lähimmän defibilaattorin löydät 112 sovelluksen avulla Suomessa.

Koska defibrillaattoria voi käyttää

On hyvä tiedostaa, koska defibrillaattoria suositellaan käytettäväksi. Sitä on hyvä käyttää silloin kun henkilön sydän on pysähtynyt äkillisesti. Kun sydän pysähtyy ihminen menee tajuttomaksi jopa muutamassa sekunnissa. Yleisin sydämen pysähdyksen syy on rytmihäiriö eli kammiovärinä. Defibilaattori ilmoittaa, jos sitä ei voi käyttää. Lisää defibilaattorin käytöstä löydät Sydänturvan sivuilta.

Miksi on hyvä tietää miten defibrillaattoria käytetään?

Defibilaattorin itsekiinnittyvät anturit asetetaan ihmisen paljasta ihoa vasten. Laite käynnistetään ja se ryhtyy antamaan ohjeita apua antavalle henkilölle. Defibilaattori analysoi potilaan tilaa koko ajan, joten se on hyvinkin hyödyllinen ja jopa parempi kuin käsin painelu. Katso lisää defibrillaattorin hankinnasta Ensiaputarvikkeen sivuilta. Lue lisää täältä.

Ensiapu on kansalaistaito, jonka perusteet jokaisen on syytä hallita. Hätätilanteen sattuessa auttaminen on kansalaisvelvollisuus. Oikein ja välittömästi aloitettu ensiapu voi pelastaa ihmishengen. Ensiapu tarkoittaa tapahtumapaikalla annettavaa hoitoa sairaskohtauksen saaneelle tai loukkaantuneelle, ja sen tarkoituksena on turvata peruselintoiminnot.

Älä pelkää defibrillaattoria

Monet ovat nähneet televisiosarjoista ja elokuvista, kuinka sydämen pysähdyksen saaneelle annetaan suurilla kahvoilla sähköä rintakehälle. Tilanne on valkokankaalla dramaattinen ja näyttää vaativan sairaalaympäristöä hoitohenkilökuntineen. Todellisuudessa defibrillaattori on ensiauttajan paras ystävä, joka pienimmillään on lähes taskukokoa sekä erittäin helppo käyttää. Defibrillaattori, eli sydäniskuri, poistaa sydämen pysäyttäneen haitallisen rytmihäiriön antamalla tasavirtasähköiskun. Defibrillaattorissa on selkeät kuvalliset ohjeet siitä, kuinka iholle liimattavat elektrodit asetetaan potilaan rintakehälle. Laite tunnistaa rytmihäiriön ja kertoo, mitä laitteen käyttäjän tulee tehdä seuraavaksi. Defibrillaattori neuvoo siis käyttäjäänsä. Nykyaikainen sydäniskuri ei anna sähkövirtaa ellei se tunnista defibrilloitavaa rytmiä, eli rytmihäiriötä, sydämestä. Siksi defibrillaattorin elektrodien kiinnittäminen on täysin turvallista eikä siitä ole mitään haittaa, vaikka potilaan tila ei välttämättä edellyttäisikään sähkön johtamista sydämeen.

Defibrillaattori saatavilla

Mikäli potilas on tajuton eikä hengitä, täytyy elvytys aloittaa välittömästi. Tärkein elvytys sydänpysähdyksessä on paineluelvytys, jolla voidaan ylläpitää osittain elimistön verenkiertoa. Sydänpysähdyksen aiheuttaman rytmihäiriön poistaminen ei kuitenkaan onnistu ilman defibrillaattorin antamaa sähköä. Siksi on ensiarvoisen tärkeää, että myös työpaikoilla on saatavilla defibrillaattori, ja että kaikki tietävät sen sijainnin ja uskaltavat käyttää sitä hätätilanteessa. Työpaikalle defibrillaattorin ja muut ensiaputarvikkeet voi hankkia esimerkiksi osoitteesta ensiaputarvike.fi.

Ajolasien hyödyt

Ajolasit korjaavat monenlaisia ongelmia. Sen lisäksi, että ne suojaavat erilaisilta sääilmiöiltä ja säteilyltä, ovat ne mitä mainioin mekaaninen suoja. Lasit, jotka ovat iskunkestävät, ovat myös turvalliset. Lasien tulisi pystyä suojaamaan silmiä esimerkiksi puun oksilta tai päin lentäviltä kiviltä. Halvimmat lasit harvoin ovat tarpeeksi vahvat kestämään osumia, joten sen suhteen kannattaa olla tarkkana ostohetkellä.Varsinaisen suojaamisen lisäksi ajolaseista on hyötyä yleisen näkemisenkin kannalta. Laseihin kannattaa ostaa linssit riippuen siitä, minkälaisessa valaistuksessa pyöräilee. Pimeällä ajamiseen on hyvä käyttää siihen tarkoitettuja linssejä, aivan kuten auringossa ajamiseenkin. Ajolasien tulisi myös tarpeen mukaan toimia silmälaseina. Lasien ja linssien valintaan on siis oleellista kiinnittää paljon huomiota. Erilaisia ajolaseja myy esimerkiksi Cykelkraft.

Mitä kannattaa ottaa huomioon silmiä suojatessa

Silmien suojaaminen on pyöräilyharrastuksen tärkeimpiä asioita. Sen takia suojavarustusta ostaessa täytyy olla tietoinen monistakin asioista. Ensimmäisenä kannattaa lähteä miettimään, miltä suojaudutaan. Jos harrastaa pyöräilyä esimerkiksi metsässä, on lähtökohtana mahdollisimman iskunkestävät lasit, sillä pyöräily-ympäristö on haasteellinen. Jos sijainnissasi on usein hyvin kylmä tai aurinkoinen sää, tarvitsee sekin ottaa huomioon. Lasien tulee suojata valon vaihtelulta ja säteilyltä.Säältä ja maastolta suojautuminen on helppoa, kun osaa yhdistää omakohtaiset tarpeet ja käytännöllisyyden. Jos haluaa pelata varman päälle, voi ostaa eri linssit eri tarkoituksiin. Esimerkiksi omat linssit pimeään, aurinkoon sekä pilviselle säälle. Kaiken lisäksi ajolasien tulisi olla myös mahdollisimman mukavat päällä. On aivan yksilöllistä, mikä malli on kullekin mieluisin; kaikille löytyy tarvetta vastaavat ajolasit.

Metsäpoluilla viihtyvien aktiivipyöräilijöiden

Metsäpoluilla viihtyvien aktiivipyöräilijöiden kannattaa panostaa tavallista maastopyöräilijää enemmän ajolasien tuomaan turvallisuuteen sekä ajomukavuuteen, poluilla kun saattaa törmätä yllättäen vastaantuleviin risuihin, puun oksiin sekä ilmassa lenteleviin kiviin tai hyönteisiin. Äkilliset esteet poluilla voivat aiheuttaa lasien heilahtamisen huonoon asentoon, kun pyörä ennalta varoittamatta hypähtääkin. Hyvät ajolasit antavat kantajalleen mielenrauhaa ja ennen kaikkea luottamusta tuleviin yllättäviin tilanteisiin.

Tyylikkyyttä ulkoiluharrastukseen

Pyöräilyssä, kuten muissakin ulkoiluharrastuksissa, on mukava liikkua itselleen sopivissa varusteissa. Tämä pätee myös ajo- sekä urheilulaseihin. Cykelkraft tarjoaa monenlaisia vaihtoehtoja tyylikkääseen liikkumiseen, olet sitten liikkeellä polkupyörällä, juosten tai vaikkapa hiihtämässä aurinkoisessa kevätpäivässä. Vastaantulijoiden huomion voi kiinnittää monella tavalla, ja hyvin istuvat, liikkujan tyyliin sopivat lasit jäävät nopeasti vastaantulijan mieleen jo pienen ohikiitävän hetken aikana.

Ensimmäiset lasini, minkälaiset minun kannattaisi ostaa?

Ensimmäisten ajolasien hankinta on usein alku jollekin uudelle ja jännittävälle. Vaihtoehtoja on vaikka millä mitalla, ja lasien hintakin saattaa vaikuttaa omiin päätöksiin. Aluksi kannattaa kääntyä alan ammattilaisten puoleen, sillä heiltä saa yksinkertaisia ja käytännöllisiä vinkkejä. Kun pyöräilyharrastus sitten etenee, alkavat omat mieltymykset pikkuhiljaa jo hahmottumaan, ja seuraavien lasien hankinnassa omat tarpeet ovatkin jo paremmin tiedossa.

Konenäkö vaivoista yleisin

Konenäköoireyhtymän oireet voivat johtua joko varsinaisista silmäoireista, eli olla fysiologisia, tai sitten ne ovat ei-fysiologisia johtuen esimerkiksi ergonomisista syistä. Merkittävimpänä myötävaikuttajana konenäköoireyhtymän syntyyn on pidetty lähinnä kuivia silmiä, mutta paljon puhutaan myös muun muassa erilaisten näyttöjen kirkkaudesta, laadusta, säteilystä, häikäisevyydestä ym.Oireyhtymä on kuitenkin hoidettavissa. Joskus voidaan joutua hoitamaan myös itse silmiä, mutta hyvin usein jo pelkkä työpisteen päivittäminen töissä tai kotona riittää. Huomiota olisi hyvä kiinnittää riittävään valaistukseen, heijastusta ehkäiseviin suodattimiin ja näytön ergonomiseen sijoitteluun ja asetteluun (etäisyys, korkeus ym.). Mikäli näytölle on kertynyt jo ikää, eikä teknologia ole uusimmasta päästä, voi olla kannattavaa hankkia uusi ja laadukas näyttö, jossa edellä mainittuihin asioihin on kiinnitetty huomiota jo valmistusvaiheessa. Hyvissä näytöissä on usein myös esimerkiksi korkeudensäätömahdollisuus. Silmille on tärkeää myös riittävät ja säännölliset tauot ilman näytön tuijottamista. Jotkut hyötyvät myös kosteuttavista silmätipoista tai tietokonekäyttöön tarkoitetuista laseista.

Rajoita lastesi netin käyttöä

Vanhempien olisi hyvä kontrolloida lastensa tietokoneen käyttöä monestakin eri syystä. Liiallinen tietokoneen käyttö voi vahingoittaa myös lasten silmiä, ja lisäksi internetissä on runsaasti lapsille sopimatonta materiaalia. Aikuisen on hyvä varmistaa, ettei lapsi pääse esimerkiksi uhkapelisivustoille. Usein pelisivustot huolehtivat itse, ettei alle 18-vuotiailla ole mahdollisuutta pelitilin luomiseen, mutta apua vanhempi saa myös erilaisista ohjelmista, kuten NetNanny- ja Cyber Patrol-ohjelmista.Tarvittaessa voi olla myös suoraan yhteydessä nettikasinoon, jota arvelee alaikäisen lapsensa käyttävän. Mikäli vanhempi käyttää lapsen kanssa samaa tietokonetta, on myös omat käyttäjänimet ja salasanat pelisivustoille pidettävä huolellisesti salassa.

Kertakäyttöiset

Hygieenisimmät, huolettomimmat ja kätevimmät piilolinssit ovat kertakäyttölinssit, joita käytetään yhden kerran ja sen jälkeen heitetään pois. Erityisille puhdistusaineille ei siis ole tarvetta. Jos piilolinssejä ei tule käytettyä päivittäin, ovat kertakäyttölinssit ehdottomasti parhaimmat. Päivittäisessä käytössä niiden hinta nousee niin, että kuukausilinssit tulevat lopulta edullisimmiksi.

Kuukausilinssit

Kuukausilinssit vaativat hygieniaa ja huolellisuutta, mutta ovat kertakäyttöisiä linssejä kestävämmät. Joitakin kuukausilinsseistä voi käyttää jopa nukkuessa. Kuukausilinssien kanssa tulee hankkia myös puhdistus- ja säilytysaineet.

Monitehot

Monitehopiilolinssit ovat mainiot, jos tarvitset eri vahvuudet nähdäksesi lähelle ja kauas. Ne sopivat erityisen hyvin ikänäköisille. Hajataitteisuuttakin korjaavia piilolinssejä, toorisia linssejä, löytyy markkinoilta, tosin ne ovat ainakin toistaiseksi normaaleja piilolinssejä kalliimpia.Piilolinsseillä voi myös leikitellä. Värillisillä linsseillä voi vaihtaa nopeasti silmiesi väriä ja onpa myynnissä olemassa myös kuviollisia linssejä. Mitä jos kokeilisit joskus vaikka keltaisia käärmeensilmiä?Kun itselle sopiva linssityyppi tai jopa merkki on löytynyt, voi piilolinssejä tilata myös netistä edullisesti. Yleensä mitä isomman pakkauksen linssejä ostaa, sitä edullisemmaksi se tulee. Kannattaa kuitenkin ostaa linssejä vain luotettavilta tahoilta, jotta silmät pysyvät terveinä.

Yksi muotti ei sovi kaikille

Silmien laserleikkaustekniikoita on useita erilaisia ja asiantunteva lääkäri osaa suositella juuri sinun silmillesi sopivan tekniikan. Laserleikkauksen voi tehdä tarvittaessa vain yhteen silmään tai molemmat silmät voi leikata saman päivän aikana. Leikkauksesta toipuu nopeasti, mutta vähintään leikkauspäivälle tarvitaan sairausloma.Vaikka silmien laserleikkaus kuulostaa houkuttelevalta ja tulokset ovat nykyään lähes sataprosenttisesti onnistuneet, on leikkauksessa toki aina myös riskinsä. Kuten leikkauksissa aina, voi silmäleikkauksistakin seurata tulehtumista tai jopa arpeutumista. Leikkauksen jälkeen silmät voivat myös kuivua aiempaa enemmän ja hämäränäkö voi heiketä. Voi myös käydä niin ,että myöhemmällä iällä tulee tarve korjausleikkaukselle.

Punnitse myös näitä

Leikkauksella saatu näöntarkkuus ei aina ole pysyvä, vaan monesti leikkauksen jälkeen joutuu kuitenkin käyttämään laseja – ainakin osan ajasta. Joskus leikkauksen lopputulos ei vastaa täysin odotuksia, vaikka se periaatteessa onnistunut onkin ja näkökyky on parempi kuin ennen leikkausta.On myös muistettava, että leikkaus on myös kallis. Hintaan vaikuttaa leikkauksessa käytetty tekniikka sekä myös paikka, jossa leikkaus suoritetaan. Halvalla harvoin saa hyvää, joten leikkauspaikan valinnassa on oltava todella tarkkana, ettei vahinkoja pääse sattumaan.Mikäli silmäleikkaus kiinnostaa, mutta myös samalla epäilyttää, kannattaa käydä keskustelemassa ammattitaitoisen ja kokeneen silmälääkärin kanssa ja pyytää sekä lääkärin mielipide että myös hinta-arvio.

Ikänäköä on vaikea paeta

Iän mukana ihmisen silmän taittokyky muuttuu ja silmän tarkennusmekanismi huononee. Tätä kutsutaan ikänäöksi tai toisinaan myös aikuisnäöksi. Hyvin monet joutuvat ottamaan silmälasit vanhemmiten, yleensä noin 40-50-vuotiaina, etenkin pystyäkseen lukemaan ja näkemään lähelle. Moniteholinsseillä näkeminen on jälleen helppoa ja miellyttävää.Paitsi eri vahvuisilla silmälaseilla ja piilolinsseillä, näkökykyä voidaan parantaa myös leikkauksin. Laserleikkausten määrä ja suosio on kasvanut huimasti tekniikan ja tiedon kehittyessä. Suhteellisen riskittömän, mutta edelleen melko kalliin leikkauksen avulla silmälaseista voi päästä jopa kokonaan eroon.Taittovirheitä voidaan korjata paitsi laserleikkauksella myös sarveiskalvoa viiltämällä tai asentamalla silmän sisälle erilaisia linssejä. Asiantunteva ja kokenut lääkäri osaa sanoa, mikä on juuri paras tapa korjata näköongelmat, ja onko leikkaus järkevä vaihtoehto.